Voor een compassievolle relatie met jezelf en je omgeving

En nu ik!

Herken je je hierin?  

Je bent op een punt beland waarop je je afvraagt: wat wil ik nu? Wat zijn mijn verlangens en hoe ga ik mijn levenservaring en kwaliteiten inzetten op een manier die echt bij mij past. Je wilt geen tijd meer verliezen maar gaan voor wat voor jou wezenlijk van belang is. Dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Het kan bijvoorbeeld zijn dat:

  • je het moeilijk vindt om je eigen verlangens te realiseren in combinatie met de verantwoordelijkheden die je hebt
  • je worstelt met intense gebeurtenissen in je leven; een scheiding, verlies van werk, overlijden van een dierbare, gezondheidsproblemen of gemiste kansen
  • je lichaam verandert door ouder worden (bijv. door de overgang) en andere zorg nodig heeft
  • je met vragen zit over relaties en intimiteit

Dan is deze training iets voor jou! 

Deze training biedt je de gelegenheid om bewust een pas op de plaats te maken op het kruispunt van het leven waar je als vijftiger op kunt staan. Je staat bewust stil bij de levensvragen die jij hebt. Je kijkt terug op je leven en je kijkt ook vooruit. Je besteedt aandacht aan hoe je leven is geweest, je zet een stap om de dingen die pijnlijk zijn geweest en niet zijn gegaan zoals je wilde, te omarmen. En je ziet je successen bewust onder ogen en viert dit. Daarnaast sta je bewust stil bij jouw verlangens voor je toekomst en hoe jij je leven zou willen vormgeven aan de hand van die dingen die belangrijk voor je zijn. Ook hierin zet je een eerste stap om dit te gaan realiseren.  

Wat geeft het je? 

  • Liefde voor jezelf
  • Zelfvertrouwen
  • Zelfinzicht
  • Compassie
  • Bewust keuzes kunnen maken
  • Ontspanning
  • Aandacht voor je lichaam
  • Levenslust
  • Herkenning

Wat krijg je? 

  • 3 groepsbijeenkomsten van 3,5 uur
  • optioneel: 2 individuele coachgesprekken van 60 min met één van de trainers
  • Een opstart- en afsluitcoachgesprek met één van de trainers van 30 min
  • Lees- en oefenmateriaal voor tussen de bijeenkomsten
  • Oefening en uitwisseling met mededeelnemers
  • Map met al het materiaal

Wat ga je doen? 

In de drie bijeenkomsten ga jij actief aan de slag met jouw levensvragen aan de hand van lichaamsgerichte oefeningen, theorie over levensloop, praktische oefeningen met mededeelnemers en coaching. Met het oefenmateriaal kun je thuis aan de slag om je verder te verdiepen in en te werken aan thema's die jou aan het hart gaan. De individuele coachgesprekken ondersteunen je hierbij. Daarnaast heb je een vaste partner waarmee je tussen de bijeenkomsten uitwisselt zodat je elkaar ondersteunt.  

Voor wie? 

Voor vijftigers die:  

  • Met bewustzijn in hun leven willen staan 
  • De balans op willen maken van hun leven tot nu toe
  • Vrede willen sluiten met aspecten uit hun verleden 
  • Bewust de volgende stap in hun leven willen vormgeven 
  • Zingeving en betekenisgeving leidend willen laten zijn in hun leven

 Praktisch

  • Duur: ongeveer 2 maanden (april t/m eind mei)
  • Data online bijeenkomsten: van 9.30 tot 13:00 uur op zaterdagen:
    • 17 april.
    • 8 mei  
    • 29 mei
  • Individuele coachgesprekken worden afzonderlijk ingepland.
  • Gratis online interactieve informatie bijeenkomsten op:
    • dinsdagavonden 17 maart; 31 maart en 7 april van 19.30 - 20.30 uur.
    • Meer info en/of aanmelden mail dan naar:  of  

Wat zijn de kosten? 

Introductieprijs: € 290,- (excl btw) voor deelname aan het online programma zonder de individuele gesprekken (muv het intake en afsluitgesprek). De gehele cursus inclusief de twee individuele coachgesprekken is € 410,-

Wie zijn wij? 

Hettie Geurkink (1966) en Heleen Hulscher (1968) beiden trainer en coach en in de levensfase waarin deze levensthema’s spelen.  

Aanmelden

Top