Heleen Hulscher

Ademdag de Verruiming voor koppels.

Ben je in een relatie? Ben je elkaar een beetje kwijtgeraakt?

Kom samen met je partner naar Ademdag de Verruiming voor koppels!

Heb je soms (of vaker)?

Het gevoel dat er meer in jullie relatie zit dan je nu ervaart
Het gevoel dat je door de drukte van alledag uit elkaar groeit
Het idee dat je een beetje vast zit
Het verlangen weer nieuwe energie in je relatie te brengen

Maak je je zelfs wel eens zorgen dat als het niet verandert je elkaar steeds verder kwijtraakt? Zoek je een manier om weer meer in verbinding te komen met elkaar? Daarvoor hebben wij Ademdag de Verruiming voor koppels ontwikkeld.

Op deze Ademdag worden intensief ademen en diverse oefeningen ingezet om dichter bij jezelf te komen. Als je dichter bij jezelf bent, heb je makkelijker toegang tot wat voor jou belangrijk is ook in je relatie. Van daaruit kom je dieper in verbinding met je partner.

Het resultaat van deze dag:

Meer contact met jezelf en je verlangens in je relatie
Meer verdieping in de verbinding met je partner
Meer helderheid over wat voor jullie beiden van belang is
Meer begrip voor het perspectief van je partner

In deze Ademdag voor koppels hebben we samengebracht wat wij ons eigen hebben gemaakt over bij jezelf blijven, jezelf verliezen en jezelf hervinden in je relatie.

Wat krijg je op deze dag:

Inhoudelijke introductie en theorie over relaties
Twee ademsessies
Diverse oefeningen, individueel en samen met je partner waarin je jezelf in je relatie (verder) kunt onderzoeken en elkaar op een ander niveau kunt

Wie zijn wij?

Wij zijn Heleen Hulscher en Jan-Willem Krijgsman, beiden een groot aantal jaren bezig met bewuste persoonlijke ontwikkeling, relaties en intensief ademwerk. We hebben bij elkaar 40 aan ervaring als coach en trainer. Inmiddels zijn we zelf 13 jaar een koppel. Daarmee hebben we inmiddels (meer dan) genoeg praktijk voorbeelden om wat we aanreiken te ondersteunen😊. We werken vanuit een integrale benadering, dit betekent dat we alle niveaus van menszijn (fysiek, emotioneel, mentaal en transmentaal) meenemen op deze Ademdag.

Praktisch:

Data:

Zondag 8 februari van 10.00 - 17.30 uur (ontvangst vanaf 9.30 uur)
Zondag 19 april 2026 van 10.00 - 17.30 uur (ontvangst vanaf 9.30 uur)
Zondag 4 oktober 2026 van 10.00 - 17.30 uur (ontvangst van 9.30 uur)

Kosten: € 230 per koppel; incl koffie en thee; je lunch dien je zelf mee te nemen.

Locatie: PuurZentrum Almere; Randstad 22 - 163; 1316 BM Almere

Aanmelden/meer info: of

Bevrijd jezelf van spanningen en hervind je levenslust!

Ervaar je (langdurige) spanning in je lichaam, is je ademhaling ‘hoog’ of onrustig, denk of pieker je veel? Dan is de ademdag de Verruiming iets voor jou.

Tijdens deze training van één dag maak je kennis met de helende en transformerende kracht van intensief ademen. Gevoelens en geheugeninhouden die eerder in het onbewuste aanwezig waren en die op een zekere manier ook op onbewust niveau doorwerken in je leven, krijgen bestaansrecht en komen in je bewustzijn. Ontspanning, ruimte en heling vindt hierdoor plaats.

De aangereikte methodiek nodigt je uit om met aandacht gewaar te zijn en aanwezig te blijven bij wat zich in je openbaart. Herinneringen, emotionele ladingen en onverwerkte gebeurtenissen die je hebt en je in de weg staan om verder te groeien en Ja te zeggen tegen je leven komen in je bewustzijn.

Het bewust onder ogen zien en het liefdevol omarmen van wat in je onbewuste is opgeslagen, geeft je de mogelijkheid deze delen van jezelf weer te integreren. Hierdoor worden ze ontdaan van de kracht die ze hebben maar waar je geen zeggenschap over hebt. Intensief ademen werkt bevrijdend en brengt je weer in contact met je unieke potentie en levensstroom. Dat wat je verwerkt en heelt in jezelf, doe je voor jezelf maar ook voor de mensen om je heen en je gehele omgeving.

Wat levert het je op:

Ontspanning
Verwerking en heling
Meer compassie en zelfacceptatie
Meer contact met je gevoel en intuïtie
Ruimte en vitaliteit
Zelfinzicht en zelfkennis

Voor wie:

Als je gespannen en onrustig bent
Als bepaalde thema’s terug blijven komen en je belemmeren om te doen wat je graag zou willen
Als je kritisch bent op jezelf, de mensen om je heen en de wereld
Als je benieuwd bent naar wat ademwerk is en wat het jou kan bieden

Kosten: